Spektrum Camp Pro Adults ASD

Wyjątkowy wyjazd samodzielny dla osób dorosłych – (nie tylko!) w spektrum autyzmu.

Organizatorzy

Szkoła Narciarska nasniegu.pl
i Spektrum24 (właściciel marki Autyzm Ale).

Miejsce

Centrum Sportów Zimowych w Ptaszkowej

Kiedy i jak długo?

6 noclegów / 7 dni
28 lutego – 6 marca 2027

Dla kogo?

Zapraszamy dorosłe osoby w spektrum autyzmu, z ADHD, również te osoby, które potrzebują większego wsparcia.

Rezerwuj miejsce

Dlaczego my?

Wyjazdy dla osób neuroróżnorodnych organizujemy od lat.
Za nami rodzinne turnusy, obozy narciarskie, wyjazdy terapeutyczne i rozwojowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Nasz zespół łączy doświadczenie psychologiczne i psychoterapeutyczne, pracę instruktorską, wiedzę o neuroróżnorodności oraz doświadczenia własnych neuroróżnorodnych rodzin.
Dzięki temu przy planowaniu wyjazdu patrzymy nie tylko na atrakcje.
Interesuje nas również to:
– jak uczestnik komunikuje swoje potrzeby,
– czego może potrzebować w nowym miejscu,
– co go przeciąża,
– jak odpoczywa,
– ile potrzebuje przewidywalności,
– kiedy warto pomóc,
– a kiedy lepiej dać przestrzeń.

486590209_1224627886329545_2932944912594840449_n

Zarezerwuj miejsce

Program

Dzień 1 – Przyjazd

Przyjazd do Ptaszkowej, zakwaterowanie i spokojne wejście w tydzień. Poznamy ośrodek, siebie nawzajem i plan wyjazdu. Ustalimy najważniejsze zasady i pokażemy miejsca, do których można wrócić, gdy ktoś potrzebuje chwili dla siebie. Wieczorem wspólna kolacja.

Dzień 2 – Pierwsze kroki na biegówkach

Poznamy sprzęt i zaczniemy od rzeczy podstawowych: równowagi, poruszania się, zatrzymywania i bezpiecznego upadania.
Po zajęciach obiad, odpoczynek i pierwszy warsztat PRO: Mój rytm — stres, przeciążenie i odpoczynek. Przyjrzymy się temu, jak rozpoznać u siebie pierwsze sygnały przeciążenia, co rzeczywiście pomaga odpocząć i jak komunikować potrzebę przerwy.
Wieczorem – wspólny czas spędzany na grach i rozmowach.

Dzień 3 – Biegówki i Stara Baśń

Wracamy na trasę. Będziemy ćwiczyć kolejne elementy i — jeśli grupa będzie gotowa — spróbujemy krótkiej trasy.
Po obiedzie i odpoczynku pojedziemy do Starej Baśni w Grybowie – trochę historii, trochę innego świata i wspólne popołudnie poza ośrodkiem.
Wieczorem – odpoczynek i integracja w ośrodku.

Dzień 4 – Biegówki i basen

Kolejny dzień na śniegu. Dla jednych będzie to dzień dalszej nauki, dla innych moment, w którym ruch zaczyna już być trochę bardziej automatyczny i można pomyśleć mniej o każdej nodze osobno. To zwykle miły etap.
Po południu pojedziemy na kryty basen. Pływanie, rekreacja albo po prostu odpoczynek w wodzie.
Wieczorem drugi warsztat: Moje granice i relacje — jak mówić o swoich potrzebach. Będziemy rozmawiać o odmawianiu, proszeniu o pomoc, potrzebie samotności i funkcjonowaniu w grupie bez konieczności dopasowywania się do wszystkiego.

Dzień 5 – Bardejów

Tego dnia zostawiamy biegówki – pojedziemy na Słowację do Bardejowa. Przejdziemy przez zabytkowe centrum, pozwiedzamy, będzie czas na zdjęcia, rozmowy i coś ciepłego. Tempo spaceru dopasujemy do grupy.
Po powrocie obiad i odpoczynek.
Wieczorem wspólnie porozmawiamy o planach życiowych tych bliższych i dalszych 🙂

Dzień 6 – Ostatnie biegówki

Wracamy na trasę. To będzie moment na wykorzystanie tego, czego nauczyliśmy się przez cały tydzień. Jeśli warunki i możliwości uczestników pozwolą, wybierzemy się na krótką wycieczkę na nartach biegowych.
Po nartach obiad i odpoczynek.
Wieczorem ostatni warsztat: Nowe sytuacje, własne decyzje — sprawczość w praktyce. Poszukamy odpowiedzi na pytania: Jak próbować nowych rzeczy, kiedy nie wiemy jeszcze, czy nam się spodobają? Co robić, kiedy plan się zmienia? Kiedy warto spróbować jeszcze raz, a kiedy można powiedzieć: „wystarczy”? Materiału z całego tygodnia prawdopodobnie nam nie zabraknie.

Dzień 7 – Pożegnanie

Wyjazd. To czas pakowania i pożegnań. Spotkanie podsumowujące wyjazd i otwierające możliwości podtrzymywania kontaktów również po obozie.

„Nie naprawiamy ludzi” — tworzymy dostępne, mądre i pełne troski przestrzenie.
Zaczynamy od bezpieczeństwa: psychicznego, sensorycznego i organizacyjnego.

Cena

5350 zł za osobę
Diety: bez cukru/mleka/wege +75 zł, bez glutenu +150 zł

Cena zawiera:

6 noclegów w Centrum Sportów Zimowych w Ptaszkowej,
wyżywienie,
zajęcia z narciarstwa biegowego,
sprzęt potrzebny do nauki,
trzy warsztaty PRO,
program turystyczny,
przejazdy podczas wycieczek,
bilety wstępu do atrakcji zawartych w programie,
wyjazd i wejście na basen,
wsparcie kadry,
organizację wyjazdu.

Cena nie zawiera:

Dojazdu na miejsce obozu i powrotu.
Obowiązkowego spotkania wstępnego – rozmowy przed wyjazdem.

Rezerwuj miejsce!

Niniejsza propozycja nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego.

Małe rzeczy, które robią dużą różnicę:

Na naszych obozach wiemy, że to właśnie drobne detale decydują o tym, czy dzień jest udany i spokojny – szczególnie w podróży gdy jest się osobą w spektrum.
Dlatego dbamy o rzeczy, które dla wielu szkółek narciarskich są „dodatkiem”, a dla naszych uczestników – absolutną podstawą:

Plan dnia – umieszczony w hotelu i dostępny na stoku, żeby każdy wiedział, co, gdzie i kiedy.
Cicha strefa – miejsce, gdzie można się wyciszyć, bez ostrych zapachów i migoczących świateł.
Przerwy sensoryczne w harmonogramie – wpisane na stałe, a nie „w razie potrzeby”.
Krótkie, jasne komunikaty – mówimy konkretnie, bez zbędnych bodźców i presji czasu.
Alternatywna komunikacja – dostosowujemy się do osób niemówiących.
Stałe zasady i przewidywalny rytm – żeby każdy czuł się pewnie i bezpiecznie.
Pomoc w doborze sprzętu i spokojny start dnia – bez pośpiechu, w rytmie uczestnika.Bo na stoku liczy się nie tylko technika jazdy, ale też komfort, poczucie bezpieczeństwa i radość z bycia tu i teraz.

Biegówki — jak będą wyglądały zajęcia?

Planujemy cztery dni zajęć na nartach biegowych, zwykle po około dwóch godzinach.

Zaczynamy od podstaw:

poznania sprzętu,
równowagi,
pierwszych kroków,
zatrzymywania,
podchodzenia,
niewielkich zjazdów,
poruszania się po przygotowanej trasie.

Tempo dopasujemy do grupy.

Jeżeli ktoś potrzebuje więcej czasu na jeden element — zostajemy przy nim dłużej. Jeżeli jest gotowy na więcej — idziemy dalej.

Sprzęt biegowy potrzebny do zajęć zapewniamy w cenie wyjazdu.

Warsztaty PRO

Podczas wyjazdu odbędą się trzy spotkania warsztatowe.

1. Mój rytm

Będziemy pracować nad rozpoznawaniem sygnałów przeciążenia, własnym profilem sensorycznym, odpoczynkiem i komunikowaniem potrzeby przerwy.

2. Moje granice i relacje

Porozmawiamy o mówieniu „nie”, proszeniu o pomoc, potrzebie samotności, komunikowaniu granic i byciu z innymi bez rezygnowania z siebie.

3. Nowe sytuacje, własne decyzje

Przyjrzymy się podejmowaniu decyzji, reagowaniu na zmianę planu, korzystaniu ze wsparcia i zauważaniu własnych postępów.

Na warsztatach można mówić, słuchać, zadawać pytania albo po prostu być.

Nie wymagamy opowiadania o prywatnych doświadczeniach przed grupą.

Miejsce

Centrum Sportów Zimowych w Ptaszkowej

33-333 Ptaszkowa 883

https://csz.gminagrybow.pl/zaplecze-techniczno-noclegowe/

Naszą zimową bazą będzie Centrum Sportów Zimowych w Ptaszkowej, położone na zboczu góry Jaworze, w otoczeniu górskiego krajobrazu. To właśnie tutaj spędzimy sześć nocy, zjemy wspólne posiłki i odpoczniemy po aktywnych dniach. Największy atut?Największym atutem tego miejsca jest fakt, że biegówki mamy tuż pod nosem :) Trasy znajdują się bezpośrednio przy ośrodku, więc na zajęcia wychodzimy bez codziennych dojazdów. Bliskość naszej bazy ułatwi organizację przerw — na ogrzanie się, ciepły napój czy chwilę odpoczynku. Na miejscu znajdują się też restauracja oraz wypożyczalnia sprzętu biegowego, a z tarasu można podziwiać okoliczne wzgórza. Po powrocie z tras i wycieczek będzie czas na warsztaty, rozmowy, planszówki albo spokojny wieczór we własnym rytmie.

„Polecam wyjazdy z Dydą 🙂 Wyjątkowy charakter kierownika, wyjątkowe dzieci, wyjątkowi rodzice. To wszystko a nawet więcej oferuje Szkoła narciarska Na Śniegu. Nie ma tematów tabu, nie ma rzeczy, których nie ogarnie Kuba i jego ekipa. Zarówno w lecie, zimą, na wiosnę i jesienią – każda pora roku to nowe wyzwania i nowe pomysły. Dzięki Kubie można uwierzyć, że możemy wszystko mimo niepełnosprawności. Dziękuję! Lećcie dalej.
Będę z Wami.”
– Perzu