Prowadząca: Aleksandra Kowalik
Data: 7.11.2025 , godziny 18:00-20:00
Czas trwania: webinar 90 minut, 30 minut pytania i odpowiedzi
Forma: spotkanie on-line na platformie Zoom, część wykładowa zostanie nagrana.

O czym będzie ten webinar?

Bycie rodzicem dziecka w spektrum autyzmu, z ADHD, niepełnosprawnością intelektualną lub innymi wyzwaniami rozwojowymi to codzienność pełna emocji, decyzji i zmęczenia. Nierzadko towarzyszy jej poczucie winy, przeciążenie i presja – zarówno wewnętrzna, jak i z zewnątrz.

Podczas webinaru porozmawiamy o tym, jak:

• rozpoznawać oznaki przeciążenia i wypalenia rodzicielskiego,

• odróżniać troskę od kontroli i znaleźć przestrzeń na własne potrzeby,

• zadbać o równowagę między opieką nad dzieckiem a troską o siebie,

• odzyskać wpływ i spokój w codziennych trudnościach.

Dla kogo?

Dla rodziców, opiekunów i bliskich dzieci neuroróżnorodnych — niezależnie od wieku dziecka.
Dla tych, którzy czują, że „ciągle muszą”, a coraz trudniej im znaleźć chwilę na oddech.

Dlaczego warto?

• Otrzymasz konkretne strategie autoregulacji i regeneracji, które można wprowadzić nawet przy pełnym grafiku.

• Zrozumiesz, czemu „dbanie o siebie” to nie egoizm, tylko warunek skutecznej troski o innych.

• Wyjdziesz z poczuciem ulgi, że nie jesteś sam_a i że da się budować rodzicielstwo z empatią – również dla siebie.

O prowadzącej

Aleksandra Kowalik – pedagożka specjalna, psychoterapeutka w kształceniu, terapeutka i trenerka. Od lat pracuje z rodzinami dzieci w spektrum autyzmu i z ADHD, prowadzi warsztaty, grupy wsparcia i szkolenia dla specjalistów. Współtworzy projekt Autyzm Ale, który wspiera rodziny, nauczycieli i dorosłych neuroróżnorodnych w edukacji, rozwoju i odpoczynku.

Pamiętaj o tym by podać poprawny adres e-mail przy zakupie. Prześlemy na niego link do spotkania najpóźniej 24h przed webinarem.